طبق شعبي بامتياز من مدينة مليانة العريقة، يتميز ببساطته وقيمته الغذائية العالية. يعتمد الطبق بشكل أساسي على "الدرسة" التقليدية والأعشاب البرية التي تشتهر بها المنطقة مثل "الفليو" أو عشبة "تيمرصاد" (الزعتر البري)، مما يمنحه نكهة أندلسية ريفية أصيلة.
المكونات
طريقة التحضير
تحضير الدرسة: ننقع فلفل قناوة في ماء ساخن، ثم ننزع منه الرأس والزريعة. في المهراز (أو الخلاط)، نهرس الفلفل مع فصوص الثوم والقليل من ماء النقع حتى نحصل على عجينة ناعمة.
التقلية: في قدر، نضع الزيت والدرسة المحضرة ونتركها تتقلى قليلاً على نار هادئة.
إضافة البطاطا: نضيف قطع البطاطا المقطعة ونقلبها مع الدرسة لتتشرب النكهة.
التتبيل: نضيف الملح، الفلفل الأسود، والعكري.
التمريق: نمرق بكمية كافية من الماء الساخن ونغطي القدر ونتركه ينضج حتى تطرى البطاطا ويتجمر المرق.
اللمسة المليانية: قبل نهاية الطهي بقليل، نضيف أوراق الفليو أو عشبة "تيمرصاد" لإعطاء النكهة المميزة.
التقديم: يمكن كسر بيضة فوق المرق في المرحلة الأخيرة حسب الرغبة، وتقدم ساخنة.
شطيطحة بطاطا على طريقة ناس مليانة
تخدم: 5 اشخاص
وقت التحضير: 15
وقت الطهي: 20
السعرات الحرارية: 350
درجه الصعوبة:
سهل
طبق شعبي بامتياز من مدينة مليانة العريقة، يتميز ببساطته وقيمته الغذائية العالية. يعتمد الطبق بشكل أساسي على "الدرسة" التقليدية والأعشاب البرية التي تشتهر بها المنطقة مثل "الفليو" أو عشبة "تيمرصاد" (الزعتر البري)، مما يمنحه نكهة أندلسية ريفية أصيلة.
المكونات
طريقة التحضير
تحضير الدرسة: ننقع فلفل قناوة في ماء ساخن، ثم ننزع منه الرأس والزريعة. في المهراز (أو الخلاط)، نهرس الفلفل مع فصوص الثوم والقليل من ماء النقع حتى نحصل على عجينة ناعمة.
التقلية: في قدر، نضع الزيت والدرسة المحضرة ونتركها تتقلى قليلاً على نار هادئة.
إضافة البطاطا: نضيف قطع البطاطا المقطعة ونقلبها مع الدرسة لتتشرب النكهة.
التتبيل: نضيف الملح، الفلفل الأسود، والعكري.
التمريق: نمرق بكمية كافية من الماء الساخن ونغطي القدر ونتركه ينضج حتى تطرى البطاطا ويتجمر المرق.
اللمسة المليانية: قبل نهاية الطهي بقليل، نضيف أوراق الفليو أو عشبة "تيمرصاد" لإعطاء النكهة المميزة.
التقديم: يمكن كسر بيضة فوق المرق في المرحلة الأخيرة حسب الرغبة، وتقدم ساخنة.